Les vacances d’été sont déjà loin et les jours qui raccourcissent diminuent aussi considérablement notre énergie. Comme nous ne pouvons pas imiter la nature et hiverner durant des mois, il nous faut trouver des astuces pour garder le cap.
Se sentir léger, et se reposer l’esprit réclame pour certains de vrais efforts, à l’instar des vacances qui se méritent jour après jour. D’autres diront, résignés, qu’il y a un temps pour tout…
Pourtant il est possible de s’évader tous les jours, sans même quitter son nid douillet.
Quelques astuces pour se donner de l’air et garder un esprit vacances toute l’année !
1 – Désencombrer
Rien de tel que de se délester. Un trop plein d’objets est source de désordre bien au-delà du visuel.
- Dans notre façon de voir la vie.
- Notre ouverture d’esprit.
- Parfois même notre santé.
Pour franchir cette première étape, il n’y a qu’une seule chose à faire : s’y mettre.
Cela paraît évident pour tout le monde, mais, tout le monde ne le fera pas. Ce qui ne nous sert pas au quotidien doit partir. Les objets nous alourdissent, nous ralentissent et font leur loi !
Mais ce ne sont que des objets, à qui nous donnons notre pouvoir.
2 – Mettre de la couleur
Invitons les couleurs à l’intérieur, mais pas n’importe lesquelles. Celles qui nous transportent instantanément. Le pouvoir des couleurs est puissant et agit à notre insu !
>> Le bleu
C’est la couleur de l’évasion par excellence ! Le bleu est rafraîchissant et rappelle la mer, le ciel.
- Calme le rythme cardiaque.
- Combat le stress.
À l’instar du vert, le bleu est omniprésent dans la nature. De petites touches suffisent, et pour les plus chanceux, il suffit d’ouvrir les rideaux sur un coin de ciel bleu.
>> Le vert
- Ressourçant.
- Rééquilibrant.
Quelques plantes et le tour est joué.
On peut aussi imprimer nos plus belles photos de nature et en faire autant de fenêtres supplémentaires !
>> Le jaune
Du soleil toute l’année !
- Tonique et joyeux.
- Invite aux voyages.
- Favorise les échanges.
- Redonne le moral.
3 – Accessoiriser
S’entourer de toute sorte d’accessoires inspirants va nous inviter à lâcher prise de notre quotidien. Il ne s’agit pas de transformer son intérieur en caverne d’Ali Baba, ce qui aurait l’effet inverse. Nous allons juste proposer au regard une part de rêve, ce qui nous inspire.
>> Photos
Rien de plus facile aujourd’hui ! En affichant nos endroits « coup de cœur » un peu partout – et surtout où nos yeux se posent le plus souvent :
- Face au canapé.
- Face au lit.
- Dans l’entrée.
- Dans la cuisine.
Une manière simple de créer notre cocon de bien-être et de s’évader tous les jours.
Une vue de la nature format simple ou XXL comme ici.
>> Galets et bois flotté
Source : Archzine
On a vu ces dernières années une forte tendance au bois flotté et aux galets, et pour cause ! Ils insufflent ce côté « vacances » que l’on aime tant.
- Un vase.
- Un peu de sable.
- Quelques galets/coquillages.
- Des châtons ou queues de lièvre.
Et voici une déco très bon marché qui transporte l’esprit côté littoral, les pieds nus dans le sable… ou sur le tapis.
>> Bougies
Je les adore, mais j’ai appris à m’en méfier, car la qualité de celles que l’on trouve dans le commerce est souvent douteuse pour ne pas dire dangereuse.
C’est tellement simple à réaliser soi-même – Avec de la cire d’abeille et des huiles essentielles, aux propriétés purifiantes.
4 – Méditer
Méditer quelques minutes tous les jours est à la portée de tous. De nombreux livres et sites aujourd’hui nous guident pas à pas. Petit bambou propose même une appli mobile pour les nomades pressés.
Écouter les sons de la nature – lors de balades, enregistrer les sons environnants avec son smartphone pour créer une playlist de relaxation personnalisée.
Il y a toujours quelque part, une vague plus forte, un oiseau qui chante, un ruisseau qui coule, les feuilles qui bruissent…
5 – Respirer
>> Le citron, la vanille, la cannelle
Ce sont des odeurs exaltantes qui nous transportent instantanément.
Crédit : Pixabay
- Une coupe de citrons donne envie d’une limonade maison en terrasse.
- La vanille, exotique et puissante est, parait-il l’odeur préférée des bébés.
À lire >> Une petite recette désodorisante et purifiante naturelle pour l’intérieur
>> Les huiles essentielles
C’est du bonheur en petit flacon !
Les diffuseurs remportent un franc succès, et ce n’est pas un hasard. Les huiles influencent :
- Notre santé.
- Notre moral.
- Nos émotions.
- Notre bien-être.
>> Elles nous apaisent ou nous font voyager.
Quel que soit notre mode de vie, ces petits gestes sont importants. Ils allègent notre état d’esprit, baromètre de notre bien-être, qui nous influence au quotidien. Aujourd’hui nous savons à quel point une image, une odeur peuvent tout changer dans notre perception des choses et donc notre capacité à nous adapter et à nous sentir bien. Car n’oublions pas une chose essentille : le cerveau ne fait pas la différence entre ce qui est réel ou imaginaire.
Des habitudes pour prendre l’air qui l’air de rien pourront nous mener loin !
Quelles sont vos astuces pour vous aérer et garder un air de vacances chez vous ?
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