En hiver, nous avons des besoins différents. Nous devons aider notre organisme à lutter contre le froid.
Connaissez-vous cette recette de nos grand-mères ?
Elles utilisaient le thé à la cannelle. En faisant infuser des écorces dans de l’eau chaude et en y ajoutant du miel !
La cannelle a en effet de nombreuses vertus dont celle de réchauffer l’organisme !
Cette boisson très facile à faire est revitalisante. J’y ajoute du gingembre pour ses propriétés anti inflammatoires et antioxydantes et surtout son goût extra ! De temps en temps je remplace le miel (attention à sa qualité) par de la propolis.
Une tisane qui va augmenter vos défenses immunitaires. Elle va prendre soin de vos articulations, de votre digestion.
Les bienfaits de la cannelle
Antioxydant
Anti inflammatoire (Elle contient des phénols qui diminuent l’inflammation)
Régule le taux de sucre dans le sang
Aide à éliminer les graisses
Réchauffe le corps
Améliore la circulation sanguine
Améliore la digestion
Les bienfaits du miel
Soutient le système immunitaire
Énergisant puissant
Antibactérien
Antioxydant
Antiviral
Antiseptique
Cicatrisant (brûlure ou plaie)
Antifongique
Facilite la digestion
Le saviez-vous ?
Une étude montre qu’une ruche effectue l’équivalent de 2 tours du monde pour produire un seul kilo de miel !
Les bienfaits du gingembre
Améliore le métabolisme
Soutient le système immunitaire.
Régule les graisses
Soutient la flore intestinale
Anti inflammatoire
Antibactérien
Antiviral (combat rhume et grippe)
Stimule la circulation
Diminue le sucre dans le sang
La boisson anti coup de froid
Préparation
Pour 2 tasses :
Faire chauffer 1/2L d’eau
1/2 cuillère à café de cannelle en poudre (ou faire infuser de l’écorce)
1 morceau de gingembre frais râpé
1 à 2 cuillères à café de miel cru (selon le goût)
Bien mélanger.
Vous pouvez aussi rajouter du citron au goût exquis et bourré de vitamine C. Il a, de plus, le pouvoir d’alcaliniser l’organisme.
Et vous ? Quels sont vos trucs pour passer l’hiver ?
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