Comment s'entourer de positivité

On entend dire partout « il faut penser positif ! », oui mais… attention de ne pas tomber dans les automatismes de langage.

Car bien sûr, il ne s’agit pas juste de clamer haut et fort que tout va bien lorsqu’on est au 36è dessous. La pensée positive ne suffit pas, et essayer de se convaincre en se le rabâchant nous fera juste tourner en rond.

Nos épreuves nous obligent à avoir des réflexions constructives pour envisager notre vie, c’est cela aussi être positif.

L’aptitude au bonheur dépend de différents facteurs :

Environnement familial.
Culturel.
Génétique.

De récentes études, montrent aussi qu’il dépend de notre attitude pour environ 40 %. La bonne nouvelle est donc que nous en avons la maîtrise.

La manière dont nous réagissons face aux évènements, dont nous envisageons les solutions, a un impact sur notre aptitude à être heureux.

De même, une enfance entourée d’amour et de bienveillance favorise un état d’esprit positif. D’autres études montrent que des parents régulièrement en colère ou qui sont dans la critique perpétuelle altèrent la capacité de leurs enfants à être heureux.

Apprendre à s’entourer de positif n’est pas un luxe mais une nécessité.

Il est facile de tomber dans un cercle vicieux. Notre attitude influence notre moral qui influence notre équilibre qui influence notre >santé qui influence notre attitude, etc.

Nous l’avons tous expérimenté : nous nous sentons très bien quand quelque chose de positif se produit et ce même si juste avant nous étions déprimés ou totalement abattus !

En adoptant de nouvelles habitudes, nous allons faire évoluer notre état d’esprit de manière fulgurante.

Découvrez 5 nouvelles attitudes à adopter d’urgence (que j’ai toutes testées) pour se rendre la vie plus belle au quotidien !

1 – Créer un mur d’inspiration

À force de se chercher des failles et des défauts tout le temps, nous les cultivons !

Choisissons plutôt de s’entourer de ce qui nous inspire le plus ; de ce dont nous sommes fiers.

Comment ?

En s’entourant de cadres inspirants.
De photos ou de phrases percutantes.

Des images qui boostent la motivation et permettent de visualiser nos rêves en les touchant du doigt. C’est grâce à ces petits pas que nous créons peu à peu notre vie rêvée.

On le sait aujourd’hui, le cerveau ne fait pas la différence entre ce qui est réel et ce qui est imaginaire. Ce qu’il visualise, il le croit…

Partout dans la maison semez vos graines d’intention… et autorisez-vous à rêver tous les jours.

>> La boutique en ligne

2 – Accepter l’imperfection

Admettre que les choses et les êtres soient incomplets et imparfaits nous oblige à relativiser. Et c’est une très bonne chose.

C’est en faisant des erreurs que l’on progresse. Et puis ce qui est erreur pour les uns, ne l’est peut-être pas pour d’autres.

Le Wabi-Sabi, une autre vision du monde qui nous entoure

Adopter l’art de vivre Wabi-Sabi nous apprend à regarder différemment, sans jugement hâtif ou inutile.

L’usure du temps, les petits défauts, nous rappellent que la perfection est illusion. Mieux, que l’on peut tirer parti de toutes choses, même abîmées ou altérées et qu’au fond la beauté est présente en chaque chose, à chaque instant.

3 – S’entourer de verdure

Faire entrer la nature chez soi, nous aide à rester équilibré au quotidien. Ce besoin de connexion est notre ancrage.

Les plantes sont bénéfiques :

Pour notre équilibre.
Notre acuité.
Notre bien-être physique et émotionnel.
Elles sont des écrans au bruit.
Embellissent un environnement peu avenant.
Sont des écrans à la pollution.
Etc.

Nous n’imaginons pas toujours à quel point on peut faire du bien à quelqu’un en lui offrant des végétaux. Le design biophilique connait un véritable essor.

>> La biophilie, un besoin irrépressible de nature

4 – Sortir de sa zone de confort

Ce que nous connaissons bien et que nous tenons pour acquis et « normal », représente notre zone de confort :

Nos habitudes.
Notre vie bien réglée.
L’espace connu.

Au-delà de ce quotidien, se trouvent nos rêves et nos ambitions. Pour les intégrer dans notre vie, il va falloir :

Mettre en place de nouvelles habitudes qui nous mèneront vers ces objectifs.
Poser des actions que nous ne faisons ou n’osons jamais faire par peur de se mettre en danger. En d’autres termes, se jeter à l’eau !

Ce n’est évidemment pas aussi simple que de l’écrire. Chaque petit geste nouveau compte pour progresser dans cette voie. Au fur et à mesure, notre zone s’agrandit et avec elle nos possibilités.

>> Le design holistique, la garantie d’un changement de vie

5 – Prendre ses distances

Avec les personnes négatives !

Et ils sont nombreux ! Pour les repérer rien de plus facile, ils ressassent leurs problèmes année après année. Toujours les mêmes problèmes pour lesquels ils n’ont toujours pas de solutions… pas même celle de changer leurs attitudes.

Fuyez-les ! Ils vous « contaminent » de leurs énergies négatives bien plus que vous ne le pensez.

Si ce sont des membres de votre famille, c’est un peu plus délicat. Essayez le plus possible de vous préserver en gardant vos distances. Il en va de votre bien-être après tout.

Alors, prêts pour faire le plein de positivité ?