La thérapie de l’habitat contribue à la sérénité et à la santé des habitants d’un lieu.
Nous connaissons surtout le Feng shui, issu de la philosophie taoïste ou le Vastu shastra (un peu moins connu) issu de la philosophie védique. Ce sont deux des piliers d’une discipline qui prend en compte tous les aspects de l’être, physique, émotionnel, psychologique, spirituel.
Cette discipline englobe de nombreux outils afin de créer une véritable thérapie de l’habitat qui permet d’harmoniser tous les espaces avec ses habitants.
Elle travaille sur le lien corps-esprit-âme :
- Le matériel (corps).
- Le mental (esprit-âme).
Le principe de dualité qui nous expérimentons tous.
Un manque d’équilibre dans l’un des plans affecte automatiquement les autres plans.
Prenons l’exemple du stress. Son influence agit sur plusieurs niveaux.
>> Il affecte l’esprit, le mental :
- Par des pensées récurrentes.
- Par la peur.
>> Il va alors affecter le corps :
- Par la fatigue.
- Les problèmes d’alimentation ou de sommeil et les maladies qui en découleront.
>> Le stress va également affecter l’âme en déclenchant :
- Une perte de repères.
- Un manque de direction.
- Un burn out.
Cette interconnexion et a une incidence sur notre réalité individuelle et collective.
L’idée sera de rééquilibrer, en premier lieu, les énergies au sein de notre environnement direct, le logement, ou le lieu de travail.
>> Ce dont nous nous entourons au quotidien participe à ce que nous expérimentons.
Certains aspects, certains objets ou certaines couleurs, certaines personnes, certains environnements nous sont préjudiciables bien au-delà de ce que nous imaginons.
>> Comment notre logement influence t’il notre vie ?
Quels sont les grands principes de la thérapie de l’habitat ?
Nous allons définir 5 principes fondamentaux.
Ils sont basés sur la recherche d’équilibre en toute chose, pour créer l’harmonie et le bien-être.
- L’équilibre des éléments – pour créer un lieu stable et serein.
- L’orientation – pour améliorer le flux de l’énergie vitale.
- La lumière – pour un impact majeur sur l’humeur et l’énergie ; favoriser la productivité.
- Les couleurs – dérivées de la lumière, elles permettent d’ajuster le taux vibratoire.
- L’environnement naturel – pour un bien-être immédiat de connexion avec la nature.
1 – Les éléments
La philosophie feng shui considère 5 éléments représentant la nature.
- La terre.
- L’eau.
- Le bois.
- Le métal.
- Le feu.
En revanche, elle ne fait pas état de l’air, contrairement à la philosophie védique, par le biais du Vastu Shastra, qui prend en considération l’air et même l’espace.
Ces approches diffèrent, pourtant elles intègrent les mêmes notions puisque le métal, que l’on retrouve en feng shui, symbolise la clarté, la précision, la concentration. Les couleurs notamment le blanc et la forme ronde peuvent aussi être facilement associées à l’air.
Le métal se trouve dans la terre à l’état naturel, il a pour effet selon le tao :
- D’apaiser les émotions.
- D’apporter la vitalité par son énergie d’action, l’énergie yang.
2 – Les directions
Les points cardinaux sont bien plus que des simples points sur une carte. Chacun a une énergie spécifique qui nous influence différemment.
- Le nord >> Froid – Carrière.
- Le sud >> Chaud – Reconnaissance.
- L’est >> Frais – Énergisant (levant) – Croissance.
- L’ouest >> Sec – Apaisant (le couchant) – Projets.
- Le sud est >> Chaud et frais – Abondance.
- Le nord est >> Froid et frais – Apprentissage – Sagesse.
- Le sud ouest >> Chaud et sec – Relations.
- Le nord ouest >> Froid et sec – Soutien – Aides extérieures.
- Le centre >> Tempéré – Stabilité.
Il s’avère contre productif de vouloir aller contre le flux de cette énergie vitale. En tant qu’êtres vivants, nous sommes aussi partie intégrante de ce flux naturel.
3 – La lumière
La lumière est indispensable à la vie.
Elle a une influence sur :
- L’énergie.
- La concentration.
- L’humeur.
- Le bien-être.
- Le sommeil.
Veiller à un apport de lumière suffisant change non seulement la perspective d’une pièce mais aussi son énergie.
>> Comment utiliser la luminosité pour éviter la dépression saisonnière ?
4 – Les couleurs
Elles sont des composantes de la lumière blanche.
L’interaction de la lumière sur la matière fait jaillir les couleurs. Chaque couleur a une fréquence vibratoire unique qui agit par le biais de nos émotions. Elle influence nos pensées, nos sentiments et notre bien-être.
Elles sont mesurées en longueur d’ondes et exprimées en nanomètres. Les couleurs dont la longueur d’ondes est la plus grande sont les couleurs chaudes. Elles diminuent l’impression d’espace.
À l’inverses, les couleurs froides ont les longueurs d’ondes les plus courtes. Elles agrandissent l’espace.
L’énergie qui s’en dégage crée une réaction biochimique dans le corps.
- Elles nous calment.
- Elles nous énervent.
- Nous procurent de la joie.
- Etc.
5 – La nature
Notre environnement de prédilection, notre « chez nous ». En tant qu’être vivant nous sommes une part de ce vaste éco-système, c’est pourquoi la proximité avec la nature nous apaise instantanément.
Nous n’avons aucun « pouvoir » sur son rythme naturel, sur les saisons, sur l’apport de lumière, nous vivons au diapason.
Malgré cela, l’homme s’est souvent érigé en décideur, en expert incontournable, voulant contrôler. Nous en subissons les conséquences, et comprenons enfin que notre intérêt n’est pas de réinventer un système mais de composer avec en toute harmonie.
Nous constatons que les constructions sont désormais différentes. Rien d’étonnant puisque c’est souvent au pied du mur qu’on cherche à s’élever, que les besoins évoluent. La biophilie fait son entrée parmi les incontournables du bien-être.
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Notre habitat c’est un peu la parure de notre âme, comme nos vêtements protègent notre corps physique. Nous nous y ressourçons pour pouvoir donner le meilleur de nous-même.
Un bien-être de plus en plus nécessaire dans un monde en grande difficulté. En prendre conscience c’est aussi reprendre les rênes de sa vie.
Nous avons besoin de ces nouvelles bases de réflexion pour reconstruire et faire un pas vers un avenir harmonieux et serein.
Et vous ? Comment voyez-vous le monde évoluer ?
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